江苏大学生疑因考研压力大跳楼自杀事件,凸显考前心理疏导必要性

还有4天全国研究生考试就要开始了。面对再创新高的报名人数（据说近340万人较2019年增长15%以上）和日趋紧张的备考压力，部分考生会出现不同程度的失眠、焦虑、偏激、烦躁等症状，极个别考生甚至会有轻生的念头，为此应引起考生家长和同学朋友的高度重视。据某媒体报道，12月10日江苏一位25岁的大学生跳楼自杀，其父母哭的是死去活来。邻居反映主要原因很可能是研究生统一考试临近，该考生压力极大，进而导致精神崩溃跳楼自杀。

另据环球网报道，12月12日，某公司快递员因怕按门铃影响客户正在考研的孩子休息，在客户家门外打电话47次，等待了一个多小时，最终完成了投递业务。据该客户讲，他孩子正准备考研，临近考试，压力较大，晚上经常失眠，为让孩子中午多休息，就嘱咐快递员不要按门铃。可是，该客户却把手机调静音了，就没注意接电话……。我们在表扬这位快递员的同时，也要认识到诸多考研生压力较大的现实。

考研不同于高考，备考、应考等诸多事项都由考生一人承担，加之考研竞争激烈程度逐年递增，考生们的压力也是大幅增加。因此，每年因考前压力大、考后成绩不理想等原因而轻生的案例都有很多，这给考生个人、其家庭和国家造成了极大的损失。为此，考生及其家长、亲朋务必要通过谈心、聊天等方式，在考前和考后加强对考生的心理疏导。

一是要让考生清楚明白什么是最重

要的。要明白无误地告诉考生，他（她，下同）的生命和健康是最重要的，也是父母、亲朋最看重的。他已取得本科学历，并勇敢地报名考研，就说明他是优秀的，至于考研是否顺利和成功，只不过是“锦上是否添花”的事情。无论考研结

果如何，父母、亲朋都是爱他的，他依旧是父母的骄傲、亲朋的挚友。

二是要让考生清楚明白只要尽力了，他就是最棒的。要以平常心对待考研，无论成功与否，只要努力了，尽力了，他就是胜利者。“条条大路通罗马”，只要坚定人生目标，坚持不懈努力，人生目标就一定会实现，不一定非走考研这一条路。

三是要让考生清楚明白胜败乃兵家常事，正确对待考研。只要是考试，尤其是选拔性考试，总有一部分人成功，一部分人失败。成功了，可喜；失败了，也不可悲，总结经验，汲取教训，冷静分析研判后，可以再试一次，也可以另选一条路。另一条路，可能更适合他。

总之，要尽力让考生放下包袱，轻装上阵，正确面对考研的成败得失。