首都师大心理学考研专硕学姐双非二本三跨,备考4个月一战上岸

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首都师范大学心理学考研专硕学姐：双非二本三跨，备考4个月一战上岸(工作、入伍体检纷纷失利后冲击力一下学历，终于有所收获，人生的路安排的还算圆满紧凑)，记得认真看喔，总有你可吸取的经验。

考研背景

本科广州双非二本，当因实习中职院校已合作办学不能签订用人合同，当二次报名应征入伍8月中旬得知体检仍未通过，九月份我终于铁定了心，要克服一切困难，最后四个月冲刺一下学历，为将来再参加入职考试提升台阶。

9月5号开始，我在家对面大学的图书馆蹲点了几天，自己看了大概三天的社会心理学一书，胡乱刷了一下政治和英语题。然而，面对着一本本崭新的书籍和陌生的领域，我一面焦急，一面摇摆。

在网络上查找到了勤思，跟蓝老师进行沟通之后，她帮我规划选择了书单较少的首都师范大学，三本要考的书籍分别是张钦老师的普通心理学，张厚粲老师的心理学和周爱保老师的实验心理学。

接下来去北京参加了为期一月的集训营，这是我复习备考路上最重要的转折点。

考研经历

①集训营冲刺

集训营课程节奏挺快，非常高效。上统计课可以刨根问底，把公式的原理弄清楚;普心老师深入浅出，能够将复杂的理论以经典的生活化的例子，让我们易于接受;跟着思维活跃的慧慧老师学实验，脑细胞以平生未有的速度全面更新着。尤其实验和统计需要大量刷题巩固消化。

在集训营的日子，我都是不懂的课上及时向老师提问，课下跟专业知识比较扎实的小伙伴请教，甚至中午吃饭都在谈论要掌握的内容，或是分享自己对某一块概念的理解，以期获得小伙伴的点评获取进步。

特别是在课外知识拓展部分，由于我是小白，有了老师对各经典版本教材知识点的细致的补充，我在营学习阶段脑子转速很快，过去只能盲目的跑很疲惫，现在只需要保持定时复习，日进一寸，以开火箭的速度向终点冲刺。

献上被拍(“砍”)成一半的统计老师和慧慧老师、劈柚暖男霄哥，当时拍摄由于知觉的选择性，可

能将这块白板上的知识点视为我的知觉对象重点主体，但是现在回忆起来没有与亲爱的各位老师们拍合影真是遗憾呀，陪伴我最艰难也最幸运岁月的老师还有小伙伴们才是回忆这部电影中的主角、那段生活的重点。

在营期并不是一帆风顺——入营时成绩26分，为我辛辛苦苦倾尽平生所学在版面上浪费的墨水感到心痛不已。数据告诉我，在家我那短暂的、费劲的复习是无效的。为什么有好多时间都被浪费了?因为那时我没有强大的清晰的目标的指引，并不知道每一阶段究竟应该分配什么任务。

但，出营测试近200分，老师讲解与我的思路基本重合，这时验证了我已渡过了攻克重难点的时期，对于继续提高专业课成绩我也就有了充足的信心。由此回家之后，每周做一套模拟，我的成绩都保持在230多分以上。

但是，并不是整个过程都能保持在集训营那时的负熵快速增长期，我也时常会在新遇到理解记忆不佳的知识点时、在打盹醒来懊悔时、在发现犯了错误之后，不断怀疑自己的智商、学习方法、记忆能力，丧失自信，应对负反馈我就只能自省。

我知道这是自己过去尚未接触到这一领域，未参透其真谛，因而产生了误解：自己太过于渺小，对自己不自信，对自己所学不自信，对未来的前景不自信。但我可以将理论融入生命体验，我有很强的内部动机——为了自我提升、为了帮助他人解决实际问题。我告诫自己，如果我还有这次机会，那么我将改变!改变我、改变环境!

那就无时无刻都努力!努力到让消极思维没有时间钻空子，不在无意义的事情上执着，清空自己，利用情绪状态依存记忆，保持大脑高度兴奋，我家满墙壁和小黑板留下了各种励志的话，我按照终身学习的过程为自己设计了一个学习曲线，先打破退缩胆怯的念头，再每天每日去开拓知识边界，追求深度并真实为知识入脑感到开心。

②学习方法

对于占比最多的普心，必须熟悉该名词的含义，能用专业术语来描述生活中经历现象。很多同学可能存在一种误解，对着书往死里背，一遍背过就觉得掌握到位，其实这还只是学习知识的第一步。幸运的是我遇到了专业的老师和互促进步的同学，可以不用那么挣扎。

应用费曼学习法，课上与老师问答互动，课余我们轮班当老师将某章节知识点讲给全班听，不把自己封起来。而是以讲给别人听这样最直观的方法，考量自己对一个概念或知识是否理解。如果能够用简洁清晰的语言让别人完全听懂你在说什么，就证明你完全了解所学的概念，反之则还需要再去认真学习。

借助创造力思维的四个阶段，我一般在酝酿期将问题搁置，只要整体复习水平有了提升，灵感期会突然降临。

可以举例来解释具体的理论，比较抽象的能以图表形式来陈列思维、辅助说明;最后阶段要达到，精细加工了该知识点，并能由此展开相关知识点，心中已有完整的思维导图，串联渗透。打造模块化、系统的知识框架，比如某一实验结论，是由哪位心理学家、于何时、通过何研究证明出来的。

③快乐集训营

并没有为伊消得人憔悴，为学习日渐消瘦，而是被串串、海底捞、食堂饭菜养得越来越壮实(嘿呀嘿咱革命人，力量越来越强!)。人生能遇上好老师、好伙伴真是快哉呀!

带领我艰难走过啃硬骨头期的一位小伙伴璐璐告诉我，考研需要有关怀式的自律。备考的近三个月里，有幸遇到了多位专业的良师，无私帮助我的集训营战友，和支持我的家人，遇到了各种各样的问题，所幸这些阻碍，都经过感悟和选择性吸收，吐故纳新，成为了我成长路上的助力。

④回家复习安排

回来之后，我与集训营的小伙伴每日为了复刻在集训营的仪式感，早晨7:00打电话互相督促起床;约定了晚上9:00互相抽查背诵。还有考北师大的大神愿意教授我英语和政治(日常通话3小时以上)，一遍一遍地整理背诵思维导图、刷题、互相解答，我从北京回来之后几乎整个10月都在学习政治，一个月让我对政治考试自信度妥妥提升了!

⑤记笔记

学会记笔记，平时看过的精巧的实验方案、重要的实验结论、经典范式适用条件，一定要单独记下来，供参考和学习。我自己是将平时做题没有想到的额外变量、自变量、因变量，分别记录并粘贴在讲义首页，经常瞥一眼，后来在类似的实验题中找变量时反应会更迅速，不会漏掉。

重视复试(单独拎出来)

初试总分按100权重计算实际只占到14%，而复试表现则占到30%。身边既有擦着分数线最终成功拿offer的，也有总分400+且自身各方面条件很优越的同学，由于复试表现不佳而被刷下来的真实案例。

最好重视本科专业与心理学的关联，这一点可以多向前辈请教、交流相信会有收获。

在真正复试现场，脑子里要有上下关键词，整体衔接好才开口说话，让自己有底气。不要卡不要有尾音语气词，每个题的答案应是独立而完整的归纳总结性的话语，展现一个框架，也要展示其他人不知道、自己与他人的差异点。

(1)从我的提问经历来看，自我介绍很可能成为老师提问的点。自我介绍要中英文版本要对照镜子反复训练，在镜头前才不会出现纰漏(我考试时，不慎将需要放置在桌面上的承诺书随书本一并收拾去了屋外，所以慌忙请老师稍等片刻，赶紧找了回来，有点慌了阵脚。幸而自我介绍已经烂熟于心，很快恢复了微笑和理智)。

(2)复试准备要对专业方向概述、导师专业经历及科研成果非常熟悉，有无了解在眼尖的导师面前回报社会展露无遗。

(3)推荐两个：一个是研究方法面试篇，我复试准备不充分但靠着王老师给的实验设计方法也挺到了最后，在院校真题中磨砺好思维，会比较容易对概念有很更为深刻的把握。

另一个是优职学长的返现打卡文献营。Ps:虽然每日打卡做作业我没那么认真，但是前期没好好看过文献的我一星期就能对接下来咋应对文献有个全盘的认识，是所有课程里实用主义的代表。

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