心理学考研高分经验总分420+上岸985!从择校到备考,我都有信心能…(2023己更新)

原标题：心理学考研高分经验|总分420+上岸985！从择校到备考，我都有信心能上岸。

本文作者为众学简快2022级天津大学应用心理专硕学员武同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。

1、自我介绍

本人就读于江浙沪地区不知名211学校，专业为日语。因为本科不满意自己所学专业，所以决定跨专业考自己比较喜欢的心理学专业。报考天津大学应用心理专硕，专业课270+，英语政治70+，总分420+。

2、择校经验

在一开始的目标院校是华东师范大学。众所周知，华东师范大学心理学课特别强，但可想而知竞争压力也会特别大。但让我选择换学校的最重要的理由是我想回北方，可以离家近一点。

选择天津大学的理由主要有三个：首先竞争压力没那么大，其次天津大学的牌子在以后就业中也有优势，最后天津大学虽然是近几年才开了应用心理招生，但他一直也有自己的心理健康中心，专业配置也很完善。

总之，择校最重要的就是要考虑自己以后想要就业的区域和性价比。

3、备考经验

学习不比谁花的时间长，而比谁的效率高。千万不要每天坐在图书馆耗时长了，一定要提高自己的学习效率，快准狠地拿下考研！此外很重要的一点就是一定要坚持！

1.政治

我的政治花费了极少的时间，但是成绩达到了75+。相信我，政治没有必要开始的太早，没有必要把所有的课都看了，也没有必要把题刷四五遍。节省下的大把时间可以放在专业课和英语上。

10月份我开始看强化课程，但是只看了马原部分的强化部分，其他模块的并没有看。光看课的效果很差，所以要配合题目使用。题我只做了马原部分，也只做了一遍，效果并不是很明显。

10月中下旬开始看技巧课程。技巧课程我只看了选择题，把自己不太清楚的史纲和毛概看了差不多两到三遍。在这个阶段可以开始看背诵手册，背诵手册的内容要反复看，尤其是重点，但不需要背诵。

11月份以后，陆陆续续会出模拟卷。我当时把市面上几乎所有老师的模拟题都买来做了选择题部分。每一道选择题（题干和选项）都要搞清楚，可以把错题反复刷。

12月份要开始疯狂背大题。首先自己要把大题答案整理出来，找出其中的逻辑，然后接着背诵会很舒服、背诵速度也会很快。

这一套操作下来政治至少不会拖后腿。当然，如果你的预期政治80+，那一定要题目多刷、大题多背。

2.英语

关于词汇：

如果考研准备开始的很早，那请尽快开始准备词汇。英语成绩看阅读，阅读看词汇！我从20年11月份开始搞英语词汇。当时看了常用词汇，一边看课一遍过单词。一天一个单元，可以配合使用简易版艾宾浩斯遗忘曲线制作的表格使用。词汇要从考研开始坚持到考研结束，不可以松懈下来。后期开始真题的时候，可以减少词汇的时间，但不能完全不看。

关于句法：

如果句法基础不错，没有必要看课；如果句法基础不好，可以看看课程。英语一的长难句很多，所以一定要了解长难句。但没有必要每一个句子都知道属于什么类型的从句，只要知道从句用来修饰哪一个先行词。

关于阅读：

因为我的英语准备比较早，所以真题练习也比较早，大约四月中旬开始。需要注意一定要给自己留两到三年的真题在最后几个月练手用。在第一轮的时候每天一篇，甚至两三天一篇都可以。这个阶段主要的目标就是把每一个单词的意思和每一句话的意思都弄懂、句子结构自己也要清楚。这个阶段的正确率不重要，关键在于翻译。当然，网络上也有一些手译本，效果会很好，但是非常耗费时间。所以我当时是在图书馆的开放区域里吧自己每一段的翻译都录下来，然后一句一句看翻译的有什么出入。这样做的话比较省时省力，效果也不错。

在第二轮的时候，可以开始练阅读的题目。但这一阶段整体的文章翻译还是不能够减免，还是需要把每一句话都翻译。

关于新题型和完型：

这两项可以十一月份开始弄。新题型一般来讲难度比较小，所以只需要熟悉几种题型即可。完型填空考的是基本的一些词汇，而且也有重复考察的部分。我在十一月份开始弄完型填空，只做了10年以后的完型填空。一开始错的很离谱，20道题可以错13-15个。但跟着讲解开始一道题一道题地学，整体的错误率会逐渐下降。最后考试时完型只错了1个。

关于翻译：

翻译会特别靠你的基本功，因此主要还是看你的词汇量和句法的掌握情况。翻译可以尽早开始做每日一句，熟悉一些基本的翻译规则。

关于作文：

首先，作文一定要练字！练字会让你事半功倍。如果你有很好的模版但没有工整的字体，你的成绩绝对不会很高。

其次，大作文的话我基本是从11月中下旬开始准备，没有背过范文。看了我自己整理好了自己作文的框架，并且做了一些相应的句式的准备。在12月份的时候可以拿着一些真题来练手，放在自己准备好的框架中，看是否适用。如果适用就可以保留，不适用就可以扩展准备。这样等你上了考场的时候，你有自己的思路，写起大作文会很得心应手。记住！别在网上买一些学长学姐高价的作文模版，他们做的是他们的思路，不一定适合你。

最后，小作文非常像高考作文。小作文不需要写得多高级，只要不要错一些单词拼写和基本句法错误即可。

3.专业课

关于学习顺序千万不要太纠结，只要把普通心理学放在最前面就可以。我自己的顺序是【普心-实验-统计-测量-人格-社心】。把实统测放在中间正好可以放出成块的时间来学习。人格和社心的话想对来说比较简单，放在后面近六月份的时候，期末的压力就没那么大，可以抽空去做自己的事情。

第一阶段：

基础阶段3-6月中下旬

任务：理解理解再理解

（1）普心：

普心我学习了15-20天左右。普心耗时长非常正常，千万不要觉得一天学两章很慢，只要质量够好，时间控制在一个月以内就没有关系。之前学长学姐都推介先看书再看课，但我自己看书看不进去，所以先看课后看书。

所有结束之后可以画框架。但是这个阶段的框架不需要太详细，做到二级标题或者三级标题就足够了。在进行其他的书目学习的时候，还是会反复阅读普心的教科书。这样等到一轮结束的时候，你的普心大底上已经阅读3-5遍。这样的话，普心你理解的非常透彻，在后期强化和冲刺阶段也不会特别吃力。

（2）实验、统计、测量：

实统测在天大专占有几乎一半的比重，非常重要。如果自己实统测学习的不是那么好的话，在专业课上会非常吃亏。这三门课紧密联系，首先做课题需要先设计实验，在实验中可能会采用测验的形式，之后实验收集的数据需要统计来处理。

实验主要以常用的一些实验技术为重点，后半

部分的实验范式主要是理解即可，可以配合普心一起学习。实验范式如果不太懂可以看《改变心理学的四十项研究》，这本书讲的非常简单和清晰。

统计的话一定要听听大兵老师的课，他讲的非常清楚。同时，张厚粲老师的每一道课后题都要会做，甘怡群老师的可以作为补充。从整体上看，张的难度比甘的大，因此张的题会做了甘的问题也就不大了。新统计的内容主要在甘的书上，也不可以忽视，21年考题主要以新统计为主，22年考题涉及了新统计中的因子分析技术，从整体上来看的话难度还是比较大的。

总之，新统计的内容要尽量多拓展、多理解，传统统计内容是每一个都要知道具体的计算方法、原理和使用范围。

（3）社心、人格：

社心和人格的考试难度比较小，大部分的知识与生活有着很大的联系，因此理解起来也非常简单。人格和社会两个科目大概上两个星期就可以结束一轮的学习。

第二阶段：

强化阶段7-8月下旬/9月上旬

任务：框架+整合

几乎所有的上岸学长学姐都会说得暑假者得天下，可见强化阶段的重要性。强化阶段我是跟着简快进行的。

简快每周有一次的直播课。每一周需要对上周的学习内容进行回顾，并且要进行框架的整理。然后再对这周要进行的课程进行回顾，回顾的主要方法就是看书。如果统计实验的一些内容遗忘的比较严重，可以专门地对遗忘的部分的基础课程进行回顾，再次进行学习。

如果没有预习的话，直播课的效果会很差。在强化阶段结束的时候，你如果能够对所有科目的知识框架做到心中有数，最好能够列出三到四级标题。并且普心实验人格等科目会有一些重合或者相似的地方，在看到一个知识点的时候，你能够确定该知识点的上位下位知识，以及其他科目中哪一个地方也出现过该知识点。如果强化阶段能做到如此的话，后续的冲刺阶段只要你不放弃，那么你上岸的可能性就会很大。

第三阶段：

冲刺阶段9月中

上旬-考试

任务：背书背书再背书

在强化阶段会有一些知识点的补充，可以及时地放在自己的背诵手册上，以免到了冲刺阶段找不到。我用的背书手册是简快家的，体验感非常好。

背书一轮时间会比较久，大致在40-60天左右，具体因人而异。但是天津大学考题比较偏，因此不能自己划重点、自己选择一些知识点不背诵。当你在背书的时候，你就能感受到强化阶段整理框架的优点了，就是你不会漏背点。我室友从六七月份开始背书，但没有整理框架，到了模拟考试的时候她发现自己总是会漏写一些要点。但我在考试的时候会很清楚每一个知识点下面有几个小的知识点，即使其中一个比较模糊，但也不会漏写。背书的速度一遍会比一遍快，等到最后快考试的时候大约一到两天就可以完成所有科目的背诵。

4、写在最后

祝愿每一位宝宝顺利上岸、万事胜意！

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