社工考研史上最高分455分学姐的专业课经验贴来了(2023己更新)

2020北京师范大学社工考研初试成绩455分，是社工考研史上最高分！爽学姐是北京师范大学社会学院初试及复试第一名！

北师大社工考研专业课经验贴

首先很抱歉因为各种毕业的安排，答应大家很久的专业课经验贴现在才写完。这篇我主要是侧重一个整体的复习安排以及各个流程应该注意的点，不讲过多应试技巧，之后看情况还会写一篇不同题型的复习与作答技巧。

北师社会工作的专业课主要包括社会工作原理和社会工作实务，通常在复习的时候也不会做非常严格的区分，我也是大部分放在一起复习的。内容太多不知如何说起，就从一些比较高频以及我认为很重要的问题入手吧。

1、所用的参考书目以及参考书的重要排序

目前比较全面的一个参考书清单一共是有12本，包括社会工作概论、社会工作导论、社会学概论新修、个案工作、小组工作、社区工作、社会行政、社会政策概论、中级社会工作综合能力、中级社会工作实务、社会研究方法教程、现代社会调查方法这些。事实上在我复习的时候，大概因为我并没有十分广泛的搜集资料，所以我没看到12本书的清单，所用的书也并不是以这个为准。12本书听起来确实挺吓人的，如果有余力相关的书籍肯定是看的越多越好，在对学科形成了完整认识后更有利于复习。但如果从应试角度出发，结合我自己复习的经验，我认为比较重要的参考书目是以下几本：

社会工作概论，社会学概论新修，个案工作、小组工作、社区工作、社会行政、中级社会工作实务、现代社会调查方法。

社会工作概论是最最最重要的书，社工相关的主要知识都涉及到了，每年也有许多真题从这里出。其实它就相当于核心的树干，其余的书是树上的分支，是一部分内容的详细讲述。

社会学概论新修因为我本科是社会学，在前期复习的时候看了北师大赵孟营老师的《社会学概论》，所以就没看这本。但社会学的知识每年都占一定比重，所以绝对不可以忽略。三大方法加社会行政是肯定要看的，概论里只花了一章讲解，肯定需要这些书进行补充。中级社会工作实务，我买的那本还带一些案例题，这个和实务考试的里的案例题是有一定对应的，这本书的实务与概论里的实务讲解相比，更侧重具体的操作与方法，社工概论那本书更强调理论多一点，互为补充，都很重要。现代社会调查方法其实不用从头看到尾，因为每年出题的也就是核心几章，对应真题把重点的看了就可以。

2、专业课复习的时间安排

这个时间安排我就不说我自己的了，因为我个人的安排其实不是很妥善，我就结合我自己的经验说下我建议的时间安排。暑假之前种种先不提了，哪怕你前阵子刚刚开始，我也建议你快点看书快点看书，最好在9月份之前把书的第一轮看完。当然很多同学进度都很快（比去年的我快多了），那就可以开始花一周左右的时间去琢磨真题，真题真的是很重要的资源，可以反映一个学校的出题特色，也可以人为的帮你画一些重点。真题我会在后面展开讲。

吃透真题之后建议开始背第一轮的书，期间可以结合真题去看看现代社会调查方法和前期你可能没看的书，一轮背书最迟建议9月末前完成。10—11月建议开始第二轮背书，期间可以穿插对于案例分析还有案例设计这些实务题的练习。等到12月就开始查缺补漏，对于不熟的知识点再背一下，然后开始重点背名词解释。12月份其实背的最多的还是政治，所以背专业课最好放在10、11月，在那个阶段达到一个很好的熟记效果，后面会省点力。

这个安排只是一个比较笼统，很多时间卡点也是一种ddl式的最迟时间点。据我所知，很多同学现在其实就开始穿线背书了，不用觉得自己会不会开始太早了，早一点开始，专业课到后面就可以多过一轮，背的次数越多自然效果也就约好。当然可能还有一些同学进度比较慢，焦虑是会有的，但建议你对着这个时间节点看下，可以在规定时间完成的话就也不用太过度焦虑，但要做好后期会花费很大精力和心血的准备。

总而言之时间安排就是一个很主观的东西，建议大家结合自己复习的实际情况和未来可能出现的一些占用时间的事情，比如下学期的实习或者毕业论文开题这些，去指定一个属于自己的时间框架。我当时就是10月份专业实习了一整个月，再回到图书馆已经11月，疯狂吃书背书才勉强追上进度，多亏政治和英语进度不错不然真的就崩溃了。所以提醒下学期会有一些额外状况的同学，提前做好准备，把这一阶段的时间提前赶出来，这样后期时间安排才会比较充裕。这个时间框架不用十分严格，比如具体到几号我一定要怎么怎么样，可以大致按月中月末这样排。这样既可以做到心里有数，就像打boss一样知道自己还有几关，还需要做什么，把握住整体的复习节奏，同时也不至于让自己陷入到很焦虑的状况中，比如你今天有事耽误了复习，就可以看下整体规划，只要在规定时间附近完成就可以，一两天的小延误不算什么，这样也可以有效缓解可能的糟糕情绪。

3、我要怎么看书

这里的看书指的是最开始的第一遍看书，通常是把所有这个学校的参考书目从头到尾认认真真看一遍，个别数目会有一些筛减。这也是专业课复习的第一步。最开始看书的目的，一是帮助你去了解社会工作这个学科，让你从看书之后就沉浸在社会工作相关的一个学科世界里，二是去细致的了解每一个相关的知识点，建构一个初步的学科体系。这个过程是最好不要打折扣的，不能说我简单的跳着看看就好了。

我当时在这个阶段，重点看了社会工作概论、个案工作、小组工作和社区工作这四本书，其他的书目大家可以酌情自己加，我前面也说了，有的书目我放到后面去看了，所以这个都是很个性化的，但是我看的这四本我认为是非常重要的，第一轮看书一定要过一遍。在这里值得强调的是，这一轮看书的目的并不是为了记住，而是理解和了解，事实上你也很难通过仅仅看一遍书就记下来什么的。所以这个阶段不需要给自己什么背诵方面的压力，也不用因为前几天看的内容很快就忘记了而焦虑，这都是很正常的过程，把重心放在对知识点的理解和消化上，理解有困难的也可以找一些相关的其他书籍补充一下，把知识点吃透，才有助于我们下一步的复习。

如果看书的时候，在看完一章之后会有一种“我刚才都看了啥乱七八糟的感觉脑子里一团浆糊”的混乱感，可以尝试做一下思维导图。我当时就是看完一章后发现，这一章讲的内容太多了，每一个方面都涉及到了一点，看完之后感觉自己好像看了什么又好像什么都没看，于是就抱着一半尝试一半自我安慰的心理做了思维导图，结果出奇的好用，在后面二三轮复习的时候我也经常会拿来直接看或者直接背。我想可能是因为社会工作的知识点比较杂，比如拿社会工作概论的任何一章来举例，它讲的都是一个完整知识点的内容，那自然相关的含义、理论、方法、过程、技巧以及在中国的运用通通都会放到一章内讲，每个都会做一个基本的介绍但又不够精细，所以看完后就很难拎出一条线把这些知识点穿起来。

我做的思维导图是电子版的，工具是一个叫xmind的app，我是用ipad下载的，这个软件在安卓和电脑pc端应该都可以下载，还挺好用的。电子版的思维导图相对于纸质版的来说，最大的好处就是可以随时修改，每一个分支也都可以收起来，这样后期复习的时候也可以先收起来看题目回想一下具体的知识点，然后再把分支打开看看自己记忆的怎么样。我看书时通用的安排是，先看一章书的内容，然后做上一章（也就是上一天看的内容）的思维导图，这样就可以顺便复习一下前面所学的知识。一本书或者半本书看完后，也会把所有相关的思维导图看一遍，了解下之前自己都学什么了，也会对基本知识体系有个初步的掌握。

最后补充一点是，思维导图不用做的非常详尽和具体，也不用把书里面相关的话都完完整整复述上去，那样太费时间了。列出主要的大框架，和每一部分的基本内容，就足够了，比较长的文字段落也可以精简为几个词语这样。总之，看书的时候要不要做些相应的笔记，如何做笔记，这些都是很灵活的事情，最关键的就是不要本末倒置，做笔记的目的是为了让我们更好地理解知识点，至于笔记是什么样，没那么重要。

4、如何整理笔记

既然提到了做笔记，就再多说几句相关的。事实上也一直有同学问我做笔记的事情，比如做笔记的时候感觉自己在抄书，或者希望可以整理出一个可以直接背的笔记但很费时间怎么办等等。这其实就涉及到两个专业课复习中很常见的问题，一个是关于要不要做笔记和如何整理笔记，一个是关于知识点穿线。

先说第一个关于做笔记的问题。首先要明确，笔记不等同于抄书，笔记其实就是强调一些比较重要的知识点，或者是呈现知识点内部的逻辑关系，也就是知识体系的。我理解一些同学出于各种目的想要整理笔记的心情，我当时在复习的时候也做过类似的事情，但结合我自身经验和复习效果来看，我认为大家没有必要在这上面花过多时间。

首先因为社会工作的知识点比较直白，需要进一步深入理解的知识点很少，也就是说绝大多数知识点书里面都阐述的原原本本十分明确，而我们只需要把它记下来，在考试的时候拿出来用就可以，没必要再额外整理，因为那样其实就是抄书，但抄书是整个专业课复习里最没意义的事情。另外还因为社会工作的知识点比较庞杂，涉及到的知识点很多，如果说想整理一个可以直接拿来背的笔记，那其实也就是把主要参考书目的内容都拿来整理一遍，这个工作量很大，而且最后也许你会发现你整理出来的东西，其实基本就是重要参考书目的结合，和直接背书也没什么区别。

所以什么样的知识点不需要整理？也就是那些书上写的原原本本清清楚楚，考试也就是直接考你整个复述的知识点，那样即使你整理也就是手动再抄一遍，完全没有必要。书里有很多很多这样的知识点，至少占到60%以上，那种直接拿来背书就可以了，不需要再做无用功。

但也有一些知识点是可以做额外整理的，整理笔记后背起来也会比较舒服，看自己所需。具体包括几类：

一是跨书的知识点，就是这个知识点好几本书都提到了，那就需要你把几本书的内容综合起来，形成一个完

整的表述。比如社会工作价值相关的知识点在社会工作概论和个案工作里都有涉及到，那就可以做一个整理，交叉的知识点进行综合，不一样的内容作为补充扩展。

二是一些具体的社会工作理论。因为北师大的参考书目里虽然没有直接和理论相关的书，但是一些具体理论，比如社会系统理论、赋权增能理论等等，一直是真题里，特别是最近几年里面的高频考点。参考书目涉及到理论的内容都是很散落的，所以有必要形成一个关于具体理论的完整表述。

三是一些真题里多次考过的超高频考点，以及名词解释。这些都是复习里面的重点知识点，单独整理出来也可以更好地背诵。不过名词解释不建议自己整理，比较浪费时间，我当时就在一个10—16年名词解释整理的基础上补充了最近几年，直接那类背就可以了。

最后就是那些自己记不熟的知识点，也可以看自己需要整理出来，没事多看看多背背，慢慢就记住了。

5、如何进行穿线

其实在整理笔记上存在的各种问题，最核心的原因还是在初步

看完第一遍书后，大家可能会发现这些知识点真的太多太杂了，不知道从哪里入手，不知道该背哪些，所以才想要试着整理一下。哪些知识点重要真题会告诉你，我放在下一部分讲，在这里先说一下关于知识点穿线。

对知识点进行穿线，所应对的就是第一轮看书结束后的那个迷茫期，我当时也经历了这个阶段，就是自己只是很懵懂的知道下一步应该要背书了，但是背哪些书，背到什么程度，我都要背下来哪些知识点，我一概不知，也是后来自己慢慢摸索出来的。讲这个也就是为了告诉大家，这个阶段很正常，找到正确的方向就好了。

我是按照王思斌的《社会工作概论》进行穿线的，因为这本书很全，实务和方法的内容都涉及到了，而且很多真题也是从这本书里面出的。就相当于以《社会工作概论》为轴，将其他书目的知识穿插进去，最后背书的时候以这本书为主。《社会工作概论》的内容大致可以分为四部分：

1、前五章。涉及到的都是社会工作的一些基础知识，包括社会工作者、理论、价值、社会福利制度等，这部分考试也一般是名词解释和简答题居多。这部分的内容其实在其他的参考书目里也有比较零散的涉及，比如个案工作就涉及到了一些关于社会工作产生发展以及社会工作价值观的内容，这些就可以插到书里，背书的时候一起背就可以了。

2、第六章——第九章。这四章都是社会工作的方法，分别都有对应的更加详细的书，社概只是很简单的介绍了一下。三大方法加社会行政一直也是考试的一个重点，所以这部分额外补充的会比较多。我当时是把社概里没有提到的知识点写在对应一章的空白处，只是写个题目和大纲，背的时候试图根据题目回想一下，想不起来就回过去看书或者背思维导图。

3、第十章——第二十一章。这部分全都是具体的实务领域了，就像儿童社会工作、老年社会工作等等，和《中级社会工作实务》的内容讲的一样。只是概论这本书更侧重于理论，中级实务会花比较大的篇幅讲具体的方法和技术，需要两部分结合在一起把握。另外这些具体的实务领域也有重要次要之分，需要在真题里把握。

4、最后三章。主要是关于社会工作教育、督导以及社会研究方法的内容，也是很重要的知识点。另外关于社会研究方法，《现代社会调查研究方法》这本书更加全面和细致，建议按照这本书来。

6、如何利用好真题

真题是非常宝贵的复习资源，一方面可以体现出一个学校的出题风格和特色，同一个知识点放在不同学校，考察方式和重要程度都会不一样；另一方面也可以直接标记出重点。北师社会工作专业课题目的重复率比较高，历年考过的真题很有可能再次甚至多次出现，所以真题里考过的知识点一定要很熟悉。

关于真题，一是要把握“考什么”，二是要把握“怎么考”。我当时用了比较笨的方法，直接把所有历年真题的题目列出来，按照考察的不同知识点进行分类，再回过头来去看书，看它对应的是书里面的哪些具体的知识点。这一步我放在看书之后，和穿线一起进行的，把考过的真题和频率在书上标记出来，这样对每个知识点的重要程度也有个了解，在背的时候也可以思考一下真的在考场上如何作答这道题。同时大家在看真题的时候也不能仅仅看考过的题目，还要思考和这个知识点同一范畴内的知识点会不会出题，以及这种类型的知识点还可能怎么出题。比如关于社会工作者的角色，这就是个高频的简答题考点，另外还考过一次“小组工作者的角色”，那和社会工作者角色相关的，比如说“个案工作者的角色”或者“社区工作者的角色”，就也可以在复习的时候思考一下。

关于实务里面的案例分析和方案设计的题目，历年真题就是很好的练习资料。在准备这部分题目的时候就可以对着做题，个案、小组和社区的案例分析大家可以整理出一个自己的复习模板，然后再不断练习历年真题巩固一下模板的熟悉程度。关于“方案设计”，也就是实务里的最后一道大题，我当时是做一道真题，就对着《现代社会调查方法》去看书里对应的知识点。每几道题对应的知识点都不大一样，等历年所有的题做完了，相对的操作化、设计问卷、调查方法这些实务里的基础性知识都看的差不多了，然后再把这些知识点最集中的那几章看一看，社会研究方法部分也就差不多了。

另外真题里的每一道题都要很熟悉很熟悉，尤其是15年之后的，近几年的题目更能体现学校最近的出题特色，重复率也相对更高。比如近几年的实务简答，都稳定在一道个案、一道小组、一道社区了，复习的时候也可以更有针对性。

7、最后怎么背书

背书是一件很辛苦的事情，也是专业课复习的重中之重，因为社会工作知识点需要记住的太多了，所以建议背书也早一点开始，多背几轮会比较稳妥。我当时一共是背了三轮书。

第一轮就是看完书，初步了解真题之后，一边背书一边把整个知识体系串的更明了一些。第一轮书建议背的仔细一些，不管是你认为重要的还是不重要的知识点，都需要认认真真地背一遍。但这个阶段不需要逐字逐句背的，更多地还是以理解为主，去把握这个知识点内在的逻辑，和一些知识点的关键句关键字之类的。希望这一轮可以对知识点达到一个“即使没有办法完整复述，但可以用自己的话把知识点讲出来”的掌握程度。背的不好、背的不熟的知识点可以标记一下，等到后续再有意去重复巩固。

第二轮就是去啃那些比较重点、或者是出现在真题里的知识点，那些一轮背过的但是在真题中没有出现过的知识点可以跟着简单过一下。这时候就更多需要逐字逐句背下来，并且定期复习巩固了。这个阶段记忆的效果很重要，如果背的很熟，后期捡起来也会比较容易。我背书的顺序也就是按照《社会工作概论》这本书走的，一般会第一天背一章，第二天再复习前一天背的内容，然后再背下一章。如果感觉自己忘的比较快，也不用太焦虑，都是很正常的事情，可以在一些记忆比较高效的时间段，比如早上、睡觉前，再去回想一下白天复习的内容。这阶段也可以多回应一下真题，比如找一道和这个知识点相关的简答题、论述题抬笔练习一下写一下。

第三轮一般是在考试之前的前一个月，去复习那些不熟的、还有一些前期整理过的知识点，比如个案工作的具体模式之类的。我复习名词解释也是在考试之前这个阶段，因为名词解释对我来说非常难背，所以我就在考试前高频的背，依靠短时记忆对付专业课。一些大家前期死活背不下来的知识点也可以放在这个阶段，短时记忆可以顶一阵子。但要注意的是，因为12月政治进入了最后的背大题时期，所以留给专业课背诵的时间没前期那么多，最好还是在第二轮的时候把基础知识扎扎实实背牢靠，这样即使会忘记，考试之前也好捡起来。

总而言之，背书就是一个需要不断和记忆力进行对抗的过程，建议进入背书阶段后把记忆最好的黄金时期留给专业课，背不进去的时候就做做其他题目缓解一下。会遗忘是专业课复习里再正常不过的事情，不断进行巩固复习就好了，说老实话，因为背不下来焦虑也没什么用，不如花这个时间再好好背一遍。

8、关于时事

时事这部分就是靠日常的积累，还有一些文献的补充。时事其实分为常态化的时事热点和一些新热点，像扶贫、养老、政府购买服务，这些都是常态化的时事，哪年考都不稀奇。新热点就是在这个时间段因为社会变化出现的新问题、新议题，今年最大的新热点就是新冠肺炎疫情了。

关于时事可以从两方面复习，一方面是平常关注一些相关的公众号和期刊杂志等等，没事的时候刷一刷，我当时看的最多的就是中国社会工作。另一方面就是在开始背书之后，可以以一个热点作为专题，每天抽出半小时左右的时间去知网上找几篇相关文献，了解一下这个热点相关的各种要点，也可以找个本子简单的记一下关键词。时事不需要背诵，更多是要思考，在看文献的时候也自己扩展下想法，看看还有哪些可以补充的点。

其实我在时事这部分花的时间不多，所以相关的经验也不多，大家可以找找更相关的经验贴看看。

关于专业课复习絮絮叨叨说了很多，其实专业课复习确实是一件很辛苦的事情，而且因为没有像英语、政治这样的客观题可以直接衡量对错，所以即时获得感也比较差。这就需要大家在复习专业课的时候坚持住，不熟的知识点就多背几轮，不知道怎么做实务题就多动动笔练习，要知道付出总会有回报的，不在当下就是在未来。

最后祝大家复习顺利！